Un accompagnement global et unique. 

Spécialement conçu pour les femmes de plus de 40 ans qui ont pris progressivement du poids avec l'âge, qui ont de plus en plus de douleurs (mal de dos, genoux, articulations autres) et qui ont de plus en plus de difficultés à faire ce qu'elles faisaient avant.

Objectif : Retrouvez un corps qui ne vous limite plus en 120 jours. 

Un corps dans lequel vous vous sentez capables, libres et confiantes.

Retrouvez un corps fort, mobile et sans douleur, pour perdre du poids durablement et reprendre confiance en vous.

Les résultats attendus en 120 jours :

✅ vous retrouvez des habitudes durables

✅ vous perdez du poids progressivement

✅ vous trouverez votre poids de forme

✅ vous diminuez vos douleurs (quand elles sont liées à un manque de condition physique ou améliorables par l'activité adaptée)

✅ vous gagnez en mobilité
✅ vous retrouvez de la force

✅ vous retrouvez confiance dans votre corps

Mon programme est un accompagnement de 4 mois pour les femmes qui ont pris du poids, perdu en mobilité et en confiance.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un corps fort, mobile et qui ne vous limite plus, grâce à une approche globale qui associe le mouvement, l'alimentation et les habitudes de vie.

Cet accompagnement se pratique en ligne.

Il permet un suivi régulier et quotidien, une motivation permanente et le développement d’habitudes de vie durables. 

Les résultats sont rapides et certains.