Mtraining Fitness

Offre spéciale

La sédentarité au travail t'empâte, te rend raide, te fais prendre du poids et te fait souffrir quotidiennement ?

Retrouve une condition physique AU TOP avec un corps plus fort, plus léger, plus mobile et sans douleur.
Entraîne-toi efficacement pour voir des résultats et perdre du gras.
Mange correctement pour voir des résultats et perdre du gras.
Bouge correctement sans risque de blessures et progresse en toute sécurité
Reste motivé et engagé grâce à ton Coach.
Appel découverte gratuit pour savoir si tu peux faire partie des personnes que j'accompagne - Limité à 1 personne par jour - Parle moi de vive voix de ton projet et travaillons ensemble pour atteindre ton objectif - l’appel est sans risques et sans engagement !
Coaching limité à 15 personnes pour garantir un vrai suivi et de réels résultats

Prêt(e) à te lancer ?

Rejoins mon accompagnement dès maintenant pour commencer à transformer ton corps et ton bien-être avec un vrai suivi et une garantie de résultat.

Clique sur le bouton ci-dessous et réserve ton RDV téléphonique découverte GRATUIT maintenant :

Je veux mon RDV découverte GRATUIT

- RDV avec votre Coach personnel -

Tu passe tes journées assis(e), devant un écran ou au volant ?

Tu ressens des douleurs chroniques, des raideurs, une fatigue constante… et tu as pris quelques kilos au fil du temps ?

Tu aimerais te remettre en mouvement, perdre du poids, mais tu as peur d'aggraver tes douleurs ou de ne pas y arriver ?

Il est temps de te tonifier, perdre du gras, retrouver une meilleure posture, un corps fonctionnel et sans douleur.

J'ai la solution pour toi, un coaching sportif & nutritionnel sur mesure avec un suivi 24/24, de la motivation et un accompagnement méthodique réalisé par une professionnelle.

Une professionnelle bienveillante et qui sera à l'écoute de ton corps, de ses besoins, de ses capacités et de ses douleurs.

L'objectif est d'améliorer rapidement ton BIEN ÊTRE physique sans avoir mal et en progressant à ton rythme.

« Professionnelle au top qui sait adapter les exercices à notre santé. Très sympathique, à l'écoute, grâce à elle je me sens beaucoup mieux. Personne qui sait me motiver et me fait progresser en douceur sans douleurs»

Frédéric R

Client

À quoi sert l'appel téléphonique ?

Il me sert à mieux te connaître et faire le point sur ta situation : douleurs, fatigue, surpoids, sédentarité, besoins, objectifs... Le but état de voir si je suis la bonne personne pour t'accompagner vers les changements que tu souhaites obtenir.

Je prendrai le temps de t'écouter, et de t'expliquer comment je peux t'accompagner grâce à mon coaching individuel sur mesure.

Est-ce que je peux me faire coacher si je suis débutant(e) ?

Bien sur ! J'adapte mon coaching à tous les niveaux. C'est du coaching sur mesure.

J’ai peur de ne pas tenir le rythme…

Pas de stress. Mon accompagnement est bienveillant. Tu progresses à ton rythme, en fonction de ton niveau.

Est-ce que je vais devoir faire un régime ?

Non, mais en fonction de ton cas, tu vas surement devoir modifier un peu ton alimentation pour manger plus sainement et plus équilibré. Par contre, pas de régime, pas de restriction. Seulement une nouvelle façon de t'alimenter. C'est nécessaire si tu veux perdre du poids et diminuer tes douleurs.

Dois-je avoir du matériel ?

Le minimum est un tapis pour le confort. Je commence en te donnant des exercices au poids du corps donc sans matériel. Ensuite, je te guide et m'adapte au matériel que tu as déjà chez toi. Et plus tard, on verra ça ensemble mais pour progresser et pour que ce soit plus ludique, je te proposerais d'incorporer du matériel (élastique, ballon, haltère, rouleau de massage...)

Comment je paie ?

Si tu veux l'accompagnement, tu pourras régler directement le coaching avec moi au téléphone par carte bancaire via un paiement sécurisé (Stripe) ou via PayPal suivi d'une facture. Je pourrais également t'envoyer un lien de paiement avec la facture.

Quelle est la durée du coaching ?

La durée du coaching est minimum de 3 mois, temps nécessaire et minimum pour observer de réels résultats durables. Cependant, selon tes besoins et objectifs, tu pourras renouveler et prolonger le suivi.

Comment arrêter le coaching ?

Le coaching s’arrête à la fin de ton engagement de 3 mois ou plus selon la durée que l'on aura déterminée ensemble.

Un coaching souple, adapté à toi et tes besoins

Un suivi 24/24
Un coaching individuel et sur mesure
Une collaboration étroite entre toi et la coach

Je veux mon RDV découverte GRATUIT

- RDV avec votre Coach personnel -

LE COACHING EST FAIT POUR TOI SI :

Tu es en surpoids et tu as pris du poids à cause de ton mode de vie sédentaire.

Tu as des douleurs physiques (chroniques ou aiguës) de dos (cervicales, dorsales, lombaires), d'épaules, de hanches, de genoux, de chevilles et de poignets.

Tu as des tensions musculaires qui s'accumulent au niveau de ta nuque, de tes épaules, de ton dos, de ton bassin et de tes jambes.

Ta posture est dégradée par un mode de vie sédentaire, une position assise prolongée, une position debout prolongée, des piétinements ou des gestes répétitifs au travail etc.

Le coaching sportif et nutritionnel est destiné à toutes les personnes en surpoids qui se sentent raides et fatiguée, qui ont des douleurs corporelles et qui veulent retrouver une liberté de mouvement en améliorant leur posture et en gagnant mobilité et souplesse.

Le coaching est destiné à toutes les personnes qui souhaitent prévenir les blessures (tendinites, contractures et déchirures musculaires, fractures etc.), accélérer la récupération musculaire et tendineuse suite à une blessure et pourquoi pas, progresser dans une autre pratique sportive grâce à l'amélioration de la posture, de la mobilité et au renforcement musculaire fonctionnel.

Le coaching est destiné à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé physique pour retrouver confiance en leur corps, pour retrouver énergie au quotidien et/ou pour reprendre une activité physique.

CONDITIONS

DU COACHING

Etre en surpoids, avoir des raideurs et des douleurs !

Dans ce cas, tu peux commencer quel que soit ton âge, tes douleurs, ton poids et ta condition physique.

Quel que soit ton profil, tu peux retrouver un corps souple, sans douleur et corriger ta posture.

Écoute ton corps et ses douleurs pour améliorer rapidement ton BIEN ÊTRE physique.

La douleur n'est pas ton ennemi.

C'est un signal que ton corps t'envoie pour t'informer que quelque chose ne lui convient pas et qu'il faut modifier ça avant que ça n'empire.

CE QUE LE COACHING VA T'APPORTER

Bénéfices et bienfaits :

Perte de masse graisseuse et tonification musculaire : un corps plus fort et plus léger
Soulagement des douleurs : un corps plus mobile et sans douleur