Coaching sportif et nutritionnel en présentiel

Consultations diététiques, coaching sportif individuel et cours collectifs sur Pierrefeu.

Consultations diététiques : objectif perte de poids, rééquilibrage alimentaire, vitalité, troubles digestifs et autres.

Coaching sportif individuel : objectifs perte de poids, tonification musculaire, renforcement abdominal, diminution des douleurs,

souplesse, réathlétisation après blessures, vitalité.

Avec la méthode Mtraining-Fitness :

correction posturale, rééquilibrage par le mouvement, mouvements fonctionnels et anti-douleurs.

Cours collectifs :

Cours en petit groupe pour le côté intimiste, convivial, partages et rigolades !

Ces cours sont destinés à améliorer votre condition physique générale, votre posture, tout en s'amusant et en y prenant plaisir.

Ce sont des cours de Global training adaptés à tous niveaux.

C'est un mélange de mouvements de renforcement musculaire, de cardio, de gainage, de mobilité articulaire, d'étirements et d'automassages.

Ce sont des séances très globales et variées, au poids du corps et avec différents types de matériel.

Pour plus de renseignements, contactez-moi au 0688150910.

Nous pourrons discuter et convenir de l'accompagnement adapté à vos besoins.

Coaching sportif et nutritionnel à distance

La prise en charge est individuelle. Je pratique le coaching à distance pour les personnes qui ont besoin d'un contact permanent et quotidien pour garder la motivation sur le long terme.

Le coaching à distance permet un suivi quotidien 24h/24, une motivation permanente et permet de développer le bon état d'esprit pour développer des changements d’habitudes de vie durables.

La prise en charge peut être seulement sportive, seulement nutritionnelle ou globale (alimentation, sport, hygiène de vie, gestion du stress et du sommeil, état d'esprit et motivation)

Les tarifs varient en fonction du type de prise en charge.

Ce sont des forfaits mensuels.